Atemwegsreinigend, schleimlösend, krampflösend, karminativ, galletreibend, kühlend, erfrischend, schmerzlindernd, juckreizstillend, blutdrucksteigernd, durchblutungsfördernd.
Anwendungsempfehlungen
- Verdauungsstörungen, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen
- Reisekrankheit
- Migräne, Kopfschmerzen
- Bronchitis, Erkältung, Grippe, verstopfte Nase
- Muskelaufwärmung, Muskelkater, Schwellungen, Prellungen
- Körperliche und nervliche Erschöpfung, Müdigkeit
- Saunagang
- Bei Müdigkeit, geistiger Erschöpfung, zur Verbesserung der Konzentration sowie zur Linderung von Erkältungssymptomen: den Duft des Pfefferminzöls tief einatmen oder 1 Tropfen in eine Aromalampe oder einen Diffusor geben.
- Bei Kopfschmerzen oder Migräne 1–2 Tropfen Pfefferminzöl mit einem Trägeröl (z. B. Jojoba- oder Olivenöl) mischen und auf Schläfen und Nacken auftragen.
- Zur Linderung von Übelkeit 1–2 Tropfen Pfefferminzöl mit der gleichen Menge Trägeröl (z. B. Jojoba- oder Kokosöl) mischen und hinter den Ohren einreiben.
- Bei Verdauungsbeschwerden und Blähungen 2–3 Tropfen Pfefferminzöl mit der gleichen Menge Trägeröl, z. B. Olivenöl, mischen und in die Magengegend einmassieren.
- Bei Erkältung inhalieren: 1 Tropfen Pfefferminzöl und 1 Tropfen Eucalyptus radiata Öl in heißes Wasser geben.
- Als Einreibung: Beim Sport zur Muskelaufwärmung sowie bei Muskelkater, Verletzungen und Prellungen mit Pflanzenöl gemischt auf die betroffene Stelle auftragen.
Gegenanzeigen
Nicht empfohlen für Schwangere, Stillende, Kinder unter 6 Jahren sowie bei Bluthochdruck oder Epilepsie.
Warnhinweis
Die hier aufgeführten Wirkungen und Anwendungsgebiete basieren auf Fachliteratur und dienen ausschließlich der Information; sie ersetzen keine ärztlich verordnete Behandlung oder die Beratung durch eine qualifizierte Aromatherapeutin bzw. einen qualifizierten Aromatherapeuten.
Bei der Anwendung ätherischer Öle ist stets Vorsicht geboten. Insbesondere während Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern, älteren oder geschwächten Personen sowie bei gesundheitlichen Problemen ist ärztlicher oder fachlicher Rat einzuholen. Ätherische Öle nicht unverdünnt auf die Haut auftragen.
Einzelne Inhaltsstoffe ätherischer Öle können bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen auslösen. Führen Sie vor der ersten Anwendung einen Verträglichkeitstest durch: Mischen Sie 1 Tropfen ätherisches Öl mit 1 Mokkalöffel Pflanzenöl. Tragen Sie die Mischung in der Armbeuge auf und decken Sie sie mit einem Pflaster ab. Treten innerhalb von 24 Stunden keine allergischen Reaktionen, Hautveränderungen, Rötungen oder Juckreiz auf, kann das ätherische Öl sicher verwendet werden.
